“你会走路吗?” 这问题看起来好像最简单不过的,任何一个三岁小孩子都会答的问题。我本来也以为如此,生活了半辈子,难道怎样走路都不懂吗?其实有时候,越简单的问题是最难回答的,就好像“你会吃饭吗?”这问题一样。能把饭吞进肚子里未必表示你就会吃饭。
过去一年,不知怎么的,走路时,左脚的踵肌腱(heel tendon)有时会酸痛,最後几个月变本加厉,到最后没办法只好去见了足病诊疗师。诊疗师诊断出来的结果是我的走路姿势错了!脚底重心不平均的只专注在脚跟下,造成踵肌腱必须承受比较大的压力,而造成疼痛。
除了走路姿势要对,还必须有一双好的鞋。由诊疗师推荐,去了一家叫Shoe Clinic的鞋店,经过了店员专业的shoe fitting,买了一双Asics walking shoe。经过这几个星期的使用,脚跟的疼痛的确改善了很多。
如果不是因为双脚每天来回上下班要走那五公里的路而闹情绪,可能到我双脚一直的时候,我还不知道自己其实还不会走路!哈!

hey 建议你去看一下physio 趁着这两天还是免费的:P
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bobgoh
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October 30th, 2009 at 9:06 pm
会有帮助吗?脚虽然比以前好很多,不过还是偶尔会稍稍痛。
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有用,不过可能见效比较慢, 不是那种quick fix
physio会给你些active exercises 不然的话tendon inflammation时间久了容易发展成degenerative tendinopathy,就会比较难愈合了 . m a physio btw lol.
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