燃烧吧！我的卡路里！

曾经何时在大马生活的日子里，每日上下班都好像打战一样。一大早天没亮就得起床上战场，忙着开车往公路上赛跑，赶着时间交过路费给大盗大道公司，早上打一场，晚上战一回合，没完没了！

来了威灵顿，生活改善最显著的地方，就是上下班以经免了那舟车之苦。如今每日都步行2.13公里去公司，一天来回就走了4.3公里的路程。其实不开车上班，好处多的是，除了可以节省汽油，减少空气污染，还可以多做运动。最近浏览了一个叫MapMyRun.com的网站，只要你在地图上画上你的路径，它就会根据你提供的个人资料，计算你整个行程的卡路里的消耗量。

<br /> frameborder="0"><a href="http://www.mapmyrun.com/run/new-zealand/-wellington/866267864" mce_href="http://www.mapmyrun.com/run/new-zealand/-wellington/866267864">07/23/2008 Route</a><br/><a<br /> href="http://www.mapmyrun.com/find-run/new-zealand/-wellington">Find more Runs in Wellington, New Zealand</a>
这就是我每日步行的路线。如果你也每日路过此地，跟我打个招呼吧！
输入你的性别，年龄，身高，体重及步行时间，它就会计算出你卡路里的消耗量。根据计算，一个25分钟的单程就让我“燃烧”了109卡路里。一天就是218卡路里。

最近也读了【人体经络～使用手册】一书，根据专家研究表明，长期徒步行走上班的人，心血管疾病，神经衰弱及慢性疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。而且每人行走30分钟，工作效率会明显提高！

来吧！朋友，把你的轿车放在家，和我一起步行吧！

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